Los mejores arneses de escalada

Estás de suerte porque te vamos a instruir en el complejo mundo del arnés de escalada. Si bien parece fácil, ¡no lo es! Sabemos que hay muchos tipos de arneses de escalada diferentes y elegir el más apropiado para tu aventura a veces es difícil. Pero tranquilo, vamos a ayudarte a comprar el arnés de escalada que mejor se adapte a tus necesidades.

La importancia de elegir el arnés de escalada correcto puede ser bastante importante cuando te encuentres en una roca o en un enorme bloque de hielo. El tipo de escalada que quieras realizar determinará el arnés más adecuado para ti.

Partes de un arnés de escalada

Si eres nuevo en la escalada, el primer paso es entender las partes de un arnés.

Cinturón lumbar: busca proporcionar comodidad con la cantidad mínima de peso. Tiene una o dos hebillas para ajustar la correa.

Hebillas de ajuste: Consisten en 1 o 2 piezas de metal para permitir el doble ajuste manual o el ajuste automático respectivamente. La hebilla suele estar un poco descentrada para no molestar con el punto de anclaje. Un arnés debe tener una hebilla para el cinturón, pero no necesariamente necesita hebillas en las perneras.

Perneras: Acolchadas para mayor comodidad y ajustables para permitir cambios de ropa mientras permanece acoplado. Hechas de diferentes materiales.

Anillo portamateriales: Diseñados para transportar equipos tales como guiones y levas. La mayoría de los arneses tienen 4 anillos portamateriales, pero los arneses especializados tienen anillos adicionales para llevar más materiales. Los anillos portamateriales suelen ser de plástico. Algunos arneses tienen la posibilidad de quitar estos anillos para personalizar el cinturón del arnés a tu gusto. Advertencia: Estos anillos no están diseñados para usarlos como pieza de protección de anclaje.

Anillo trasero para cuerda auxiliar: Ubicado en la parte posterior del arnés, esta correa cosida se utiliza para conectar una segunda cuerda o línea de transporte. Advertencia: No está diseñado como correa de carga o de protección. Del mismo modo, nunca utilices esta correa para hacer rapel al estilo australiano.

Anillo ventral: Este es el punto más fuerte en el arnés y la única parte que se somete a prueba de carga. Cualquier cosa debe unirse al anillo ventral (por ejemplo, un mosquetón de bloqueo mientras aseguras). Advertencia: No debes atar nada alrededor del anillo de ventral ya que provoca un desgaste más rápido y no está diseña para usarlo de esta manera. El anillo ventral está hecho de correas de nylon.

Puntos de anclaje: Estos son los 2 anillos conectados al anillo ventral. Aunque no son probados con fuerza, son bastante fuertes. Los estudios independientes muestran puntos de rotura de 12 a 14 kiloNewtons (1200-1400 kilogramos). Cualquier cordón, cuerda o cincha debe ser fijado a través de los puntos de empate inferior y superior. Esto distribuye el desgaste y agrega redundancia a su sistema. Advertencia: No asegures con el mosquetón unido a través de los 2 puntos de anclaje ya que debilita la fuerza del mosquetón. Debes de utilizar el anillo ventral.

Correas elásticas: Permiten aumentar  la distancia entre las perneras y el cinturón. Son correas finas o correas elásticas. Si las correas se pueden quitar de la cintura, el arnés se considera un arnés de asiento de caída. Muchos arneses alpinos y tradicionales son arneses de asiento de caída y permiten al escalador quitarse las perneras sin desatarlas. Muchos arneses de deporte y gimnasio tienen correas permanentes que no se pueden quitar temporalmente. Estas correas se pueden ajustar hacia arriba y hacia abajo, alterando la forma del arnés y la sensación cuando estas colgando en él.

Tipos de Arnés de escalada

Aquí podrás encontrar cualquier tipo de arnés de escalada específico. Es importante tener en cuenta tanto la actividad que vas a realizar como el equipo que llevas contigo. Cuerdas de escalada y mosquetones son imprescindibles para cualquier tipo de escalada y dependiendo de la cantidad que necesitemos, será más apropiado un modelo de arnés u otro.

Arnés deportivo o de gimnasio

Están diseñados para viajes rápidos y ultraligeros, ya sea en el interior del gimnasio o en rutas deportivas al aire libre. Características típicas:

• Hebilla de cinturón automática o doble: rápida y fácil de subir y bajar.
• 2 anillos portamateriales: Sólo 2, ya que no se necesita mucho material.
• Anillo ventral delgado: para ahorrar peso.
• Ajuste mínimo de perneras: Muchos no tienen hebillas de ajuste en los lazos de las piernas para disminuir el peso y crear una apariencia elegante. En su lugar, utilizan materiales elásticos para que se adapte con facilidad. Rara vez se requiere de capas de ropa en estas actividades, por lo que es correcto que las perneras tengan una adaptabilidad mínima.

Arnés tradicional

La escalada tradicional por lo general requiere mucho más equipo que la escalada deportiva, por lo que un arnés de tradicional maximiza el espacio, mientras que sigue siendo relativamente ligero y cómodo. Características típicas:

• Perneras ajustables con hebillas: Automáticas o doble manual.
• 4 o más anillos portamateriales: Diseñado para llevar todo lo necesario del equipo de escalada.
• Acolchado grueso y duradero: Aumenta la comodidad ya que se pasa mucho tiempo en el arnés (la introducción de colgantes y la escalada multipista requieren un relleno más grueso).
• Acolchado extra lumbar: Ayuda a estabilizar la espalda y la cintura.
• Anillo trasero para cuerda auxiliar: Para transportar una segunda cuerda.

Arnés de hielo y mixto

Similar a los arneses tradicionales pero diseñados para hacer frente a las condiciones invernales. Características típicas:

• Perneras ajustables con hebillas: Automáticas o doble manual. Completamente ajustable para caber con ropa de invierno.
• 4 o más anillos portamateriales: Diseñado para poder llevar todo el material de invierno, como tornillos de hielo y herramientas para el hielo. Una a dos ranuras para mosquetones y así sujetar los tornillos y herramientas.
• Acolchado extra lumbar: Ayuda a estabilizar la espalda y la cintura.
• Anillo trasero para cuerda auxiliar: Para transportar una segunda cuerda.

Arnés de alpinismo

Estos ofrecen versatilidad durante toda la temporada. Ligero, perneras regulables para ponerlo y quitarlo rápido. Características típicas:

• Perneras y cinturón totalmente ajustables Automáticas o doble manual. Completamente ajustable para caber con ropa de invierno.
• 4 o más anillos portamateriales: Para llevar una cantidad mínima de equipo. No interfiere con un paquete.
• Material fino: Diseñado para ser usado fácilmente.
• Anillo ventral delgado: Ahorra peso; En algunos modelos, se quita completamente del arnés, por lo que debes de ponerlo tú mismo.
• Anillo trasero para cuerda auxiliar: Para transportar una segunda cuerda.

 Arnés de barranquismo

• Protección adicional del asiento, generalmente con materiales resistentes al agua.
• Un punto de anclaje que sirve como anillo ventral.
• Grueso y reforzado para aguantar el roce frecuente contra la roca.

Arnés de competición

• Eliminación de los anillos portamateriales ya que no se necesita equipo.
• Anillo ventral delgado, a veces ni lo lleva.
• Diseñado para sentir que no llevas nada.

Arnés de pared

• Acolchado extra ancho para asegurar comodidad durante muchas horas colgado.
• 2 anillos ventrales para maximizar la seguridad y permitir varias configuraciones de aparejos.
• Anillos portamateriales adicionales, 6 a 10 en total, para llevar la gran cantidad de equipo necesario que se necesita para escalar paredes de gran superficie.

Arnés de cuerpo entero o de rescate

• Por lo general, es la combinación de un sistema de arnés de pecho y de arnés de asiento.
• Proporciona más apoyo corporal, que se necesita para ayudar a transportar cargas pesadas o para estabilizar objetos grandes (por ejemplo, una cama de rescate, o una rama de árbol grande).
• No es para escalar.

Arnés de escalada para mujeres y niños

Arnés de mujer

El arnés de mujer esta específicamente diseñado para el físico de la mujer, con características únicas de ajuste y comodidades incorporadas. Ten en cuenta que la versión masculina de un arnés no encaja igual que el arnés de mujer. Algunas características específicas propias del arnés de mujer son:

• El cinturón se adapta mejor a la cintura de la mujer.
• Incremento de la elasticidad.
• Reducción del espacio entre las piernas y la cintura.

Arnés de niño

El arnés para niño comparte muchas características con el arnés de adultos pero se diseñan para acomodar el físico de un niño.

Los niños pequeños tienen un centro de gravedad relativamente alto (debido a una proporción más grande de la cabeza respecto el torso) y deben ser equipados con un arnés de cuerpo completo. El arnés de cuerpo entero de un niño se considera un arnés tipo B y está diseñado para pesos no mayores de 40 Kg. El arnés de cuerpo completo para niño por lo general funciona mejor para en niños de 5 años o menores.

A medida que el centro de gravedad del niño disminuye (debido a una disminución de la relación entre la cabeza y el torso), un arnés de asiento se convierte en la mejor opción. Un arnés de asiento enseña a los niños la seguridad básica del arnés a una edad temprana, ya que el arnés de un niño y el arnés de un adulto se construyen de la misma manera y deben pasar las mismas pruebas.

Cómo ajustar y probar un arnés

Aquí te indicamos como ajustar y probar un arnés. Sin embargo, es importante seguir siempre las instrucciones del fabricante para el modelo de arnés específico. Cada fabricante de arnés conoce perfectamente su producto y proporciona las mejores recomendaciones para un uso cómodo y seguro.

Pasos para poner un arnés

1. Primero afloja las correas en ambos hebillas de las perneras (si son ajustables) y luego la correa que asegura el cinturón.
2. Entra en el arnés. Preste mucha atención a que las perneras no se estén cruzando, el anillo ventral no esté torcido y que el cinturón no esté al revés. El anillo ventral debe estar al frente del arnés.
3. Situar el cinturón ligeramente por encima de tu cresta ilíaca, que está cerca del nivel del ombligo para la mayoría de la gente. Tener el cinturón por encima de la cadera asegura que no te deslices accidentalmente fuera del arnés en caso de caer boca abajo. Una vez que el cinturón esté bien situado, apriétalo fuerte.
4. No debes tener más de 2 dedos de holgura entre la cintura y el arnés. Asegúrate de que la hebilla se dobla hacia atrás (no es necesario si la hebilla es un modelo de doble reverso automático).
5. Un arnés bien equipado debe tener la capacidad de adaptarse a un tamaño más grande y más pequeño por igual, permitiendo que el arnés crezca o se contraiga en diámetro. Un arnés que está «al máximo» o al final de su rango de ajuste no es inseguro. Sin embargo, puede ser difícil entrar o salir y limita la versatilidad.
6. Ajusta las perneras, primero una y luego la otra. Algunos arneses no tienen perneras ajustables y tendrás que usar una parte elástica para permitir que el anillo de pierna se ensanche.
7. La colocación exacta de perneras es menos importante que el cinturón. Es más un tema de comodidad. Asegúrate de que las perneras permiten la movilidad y no te pellizquen por ningún lado. L colocación de las perneras cerca de la ingle y tener una holgura de 2 dedos entre la pernera y la pierna es lo más cómodo.
8. Cuanto más ajustadas estén las perneras, más cómodo estarás mientras estas colgado, aunque el rango de movimiento quede más restringido. A la inversa, cuanto más sueltas está las correas alrededor de las piernas permiten una mayor movilidad, pero no son tan cómodas a la hora de estar suspendido. El arnés es seguro en ambos casos, con lo que es cuestión de gustos que te resulte más cómoda una forma u otra.
9. Finalmente, asegúrate de que las hebillas en cada pernera se doblan hacia atrás y estarás listo para usar el arnés.

Pasos para probar un arnés

1. Es imposible saber si un arnés será verdaderamente cómodo sin probarlo. Muchas tiendas tienen una estación de pruebas de arnés o una pared de roca donde te puede colgar en una cuerda. Cuando el arnés está ajustado, debe sentirse relativamente cómodo y que te facilite ponerte en posición vertical (como una silla).
2. El cinturón no debe desplazarse ni moverse excesivamente. Si lo hace, apriétalo hasta que deje de moverse. No debes de sentir que el arnés se clava en la piel. Si hay puntos visibles de presión, considera probar un arnés diferente. También testea si al tirar del cinturón hacia abajo pasa de las caderas. No deberías ser capaz de hacerlo.
3. Si sientes que estás utilizando demasiado la parte abdominal para mantenerte erguido, puede que tengas que disminuir las correas de las perneras. Cada pernera tiene una correa elástica en la parte posterior que se puede ajustar en longitud. Ajustar las perneras más a la pierna ayuda a que puedas sentarte erguido en el arnés sin hacer demasiado esfuerzo abdominal. Si el ajuste no ayuda, prueba con un arnés diferente.
4. Sólo recuerda, cada cuerpo es diferente y no todos los arneses se ajustan perfectamente.