Los mejores calcetines de montaña

Un saco de dormir y una tienda de campaña son cosas imprescindibles, pero que no se te olvide llevar calcetines de montaña de repuesto. No es cualquier tontería, los calcetines son una parte fundamental a la hora de hacer senderismo o actividades de montaña. Aunque puedes encontrar calcetines normales de algodón por todas partes, encontrar un buen calcetín para excursión puede ser una tarea titánica. El mercado está saturado con una infinidad de marcas, colores y longitudes, cada una con un propósito diferente.

En este artículo te asesoramos que calcetín debes comprar, te ayudaremos a determinar exactamente lo que es un calcetín de montaña y cuál se adapta mejor a ti. Mientras que sueñas con hacer senderismo por los lagos alpinos o a través del terreno irregular y arenoso de desiertos remotos, no olvides echar un ojo a nuestras guías.

Aspectos importantes al comprar calcetines de montaña

¿Estás buscando los mejores calcetines para caminar de forma cómoda y evitar que aparezcan ampollas en tus pies? En esta búsqueda, hay muchas características clave de los calcetines a considerar empezando por el material que se usa en su fabricación, el peso del material usado, y el estilo. Aunque puede parecer que hay un millón de calcetines en el mercado (que hay), son todos muy similares con diferencias muy específicas. Estas diferencias hacen que los calcetines sean mejor o peor para temperaturas, actividad e intensidad diferentes.

Los mejores calcetines para ti dependen del tipo de viaje que quieras hacer y de las condiciones climáticas que esperas.

Calcetines de montaña según su categoría:

• Lana: La lana es el material natural más popular del calcetín. Es cálido, amortiguada y conserva el calor cuando el pie está mojado. Mientras que las lanas más viejas podían ser algo molestas en la piel, la lana merina más nueva son itch-free para evitar en gran medida la aparición de rozaduras o ampollas. La mayoría de los calcetines de lana utilizan mezclas de lana y materiales sintéticos para una mejor durabilidad y un secado más rápido.
• Materiales aislantes sintéticos: Algunos materiales hechos por el hombre están diseñados para aislar como la lana y absorber la humedad. Estos materiales (Hollofil®, Thermax®, Thermastat®) atrapan el calor como la lana, pero secan más rápidamente y son más resistentes a la abrasión.
• Seda: Un aislante natural, la seda es cómoda y ligera, pero no tan duradera como otros materiales. Se utiliza ocasionalmente en los forros del calcetín para absorber la humedad.
• Materiales sintéticos de absorción: Los materiales de absorción sintética (como el polipropileno y el CoolMax®) utilizados en calcetines finos de revestimiento son utilizados a menudo en tejidos de mayor grosor para fabricar mochilas de montaña, ya que aumentan la absorción de humedad.
• Algodón: el algodón 100% no se recomienda como material del calcetín para ir de excursión. El algodón absorbe el sudor, se seca lentamente, no proporciona aislamiento cuando está mojado y puede conducir a ampollas en el camino. Sin embargo, el algodón es muy cómodo y, cuando se combina con lana u otras fibras de aislamiento y absorción, puede ser una buena opción para el senderismo ligero en verano.

Materiales de amortiguación: Muchos calcetines para caminar proporcionan amortiguación extra alrededor del talón, la bola del pie y el área del dedo del pie para aumentar la comodidad. El relleno se crea ya sea aumentando la densidad del tejido o, en algunos casos, tejiendo materiales de larga duración como el acrílico en esas áreas. Este relleno adicional puede ser un auténtico alivio para el pie en terrenos accidentados.

Materiales de apoyo: Muchos de los calcetines de hoy en día incluyen un pequeño porcentaje de nylon o elastanno. Estos materiales elásticos ayudan a los calcetines a mantener su forma, se ajustan perfectamente al pie y evitan pliegues de material que puedan provocar rozaduras en el pie.

Tipos de Calcetines

Antes de comenzar a buscar como un loco, necesitas hacerte una pregunta muy importante. ¿Necesitas calcetines de senderismo o hay algo que sería mejor? En esta sección discutimos diferentes tipos de calcetines en el mercado. Los calcetines se diseñan teniendo en cuenta el tipo de actividad, el nivel de intensidad, y las condiciones ambientales. Por ejemplo, si planeas realizar actividades de alta intensidad como correr, la mejor opción será unos calcetines delgados y transpirables. Los calcetines diseñados para mantener el pie caliente en ambientes de clima frío son más gruesos, más cómodos y aíslan mejor que sus homólogos más delgados. Echa un vistazo a los diferentes tipos de calcetines que enumeramos a continuación para determinar si realmente necesitas calcetines de senderismo o bien, es otro tipo el que mejor se adapta a tus necesidades.

Calcetines de senderismo: Diseñados para dar prioridad a la comodidad, la calidez y la transpirabilidad, estos suelen ser de tobillo alto a media pantorrilla. Se pueden usar con un par de botas de senderismo resistente, como la Vasque St. Elias GTX. Destinados para viajes de varios días o protección en terreno rocoso, los materiales proporcionan a los pies un relleno adicional y comodidad. Éstos vienen en una variedad de materiales de diferente peso dependiendo de las temperaturas y de las condiciones ambientales. Por ejemplo, el Darn Tough Light Hiker Micro Crew es un gran calcetín ligero para un clima más cálido que cuenta con materiales más delgados. El Darn Tough Full Cushion es un poco más grueso, diseñado para el clima cálido a frío.

Calcetines de esquí / Montañismo: Los calcetines de esquí son típicamente más altos que la mayoría de los calcetines, llegando a una altura desde la parte superior de la pantorrilla hasta debajo de la rodilla (dependiendo de su altura). Están diseñados para encajar bien dentro de las botas y con una gama de espesor de ultraligero a muy grueso. Un buen ejemplo es el SmartWool PhD Ski Media. Estos calcetines son bastante versátiles y mantienen el calor mientras se esquía.

Calcetines de correr: Son calcetines con una categoría completamente diferente. Su altura suele ser hasta el tobillo o un poco más.  Están pensados para proporcionar comodidad y transpirabilidad al atleta que trabaja de media a alta intensidad. Estos calcetines son mucho más delgados que los de senderismo o calcetines de esquí, ya que dan prioridad a la transpirabilidad y comodidad en el empeine. Puedes informarte acerca de los calcetines de running visitando nuestra clasificación con los mejores calcetines de running.

Calcetines finos de revestimiento: Se utilizan junto con un calcetín más grueso, estos son perfectos para usar con un calcetín de esquí o alpinismo, ya que proporcionan capacidades antirozaduras. Si eres propenso a las ampollas o si tus pies absorben el frío fácilmente, estos calcetines pueden salvarte. El material delgado se desliza contra el calcetín principal para evitar la fricción y la abrasión de la piel. Los revestimientos son también bastante finos y absorven el agua de la superficie de la piel. Por lo general, no se utilizan con calcetines de running o calcetines de montaña muy ajustados.

Materiales

Al valorar la compra de unos calcetines de senderismo busca lana o fibras sintéticas. Evita el algodón ya que no aísla cuando estás mojado.

El material de un calcetín es la clave de su transpirabilidad, calidez y afinidad para mantenerlo seco cuando el ambiente es frío y húmedo en el exterior. En general, lo mejor es buscar un calcetín que esté hecho principalmente de lana (es decir, lana merina) o polímero sintético (es decir polipropileno, acrílico, poliéster) debes evitar el algodón a toda costa. Estos materiales tienen propiedades que usan agua como aislante para mantener los pies calientes (incluso si hace frío en el exterior).

Por ejemplo, si accidentalmente metes el pie en una corriente de agua fría en pleno invierno, la lana y los materiales sintéticos harán dos cosas. En primer lugar, elimina la humedad de la piel (manteniéndolo más caliente). En segundo lugar, utilizará las gotitas de agua en combinación con la tela para retener el calor. El algodón, por el contrario, mantiene la humedad cerca de la piel y no aísla cuando está húmeda. A pesar de que el algodón se seca más rápido que la lana en un día cálido, el algodón no mantiene el cuerpo caliente cuando está húmedo. Algodón húmedo en climas fríos puede producir hipotermia (en casos extremos) o un resfriado. El viejo refrán que dice «el algodón mata» viene de los calcetines de algodón y su problema con el agua en climas húmedos y fríos. Esta es la misma razón que nunca tienes que comprar ropa de interior de algodón para actividades de montaña. Dicho esto, asegúrate de que estás comprando materiales sintéticos o de lana. Además, asegúrate de que haya un componente de elastano, licra o nylon. Estos materiales son elásticos, lo que garantiza que el calcetín va a permanecer en su lugar, mientras que proporciona más durabilidad y transpirabilidad.

¿Por qué la lana?

En la mayoría de los calcetines probados, encontramos que cada uno de ellos se fabricó con un 100% de lana o mezcla de lana. Por ejemplo, los calcetines Smartwool PhD Outdoor Medium Crew y Darn Tough tienen lana merina, mientras que otros están hechos con mezclas sintéticas. ¿Por qué los calcetines de senderismo usan lana en vez de algodón u otros tipos de material? Seguramente hay muchas opciones, pero ¿por qué la lana es tan usada? La lana merina es especialmente resistente al mal olor y absorbe la humedad rápidamente para dejar la piel seca, por lo que se utiliza trambién en la fabricación de camisetas térmicas.

Al considerar la ciencia del tejido, la respuesta es simple. Proporciona la función homeostática de regular la temperatura. Cuando hace frío, la tela es capaz de retener el calor. Mientras que en condiciones cálidas, es capaz de enfriar los pies. A pesar de que no es tan transpirable como otros tejidos como el algodón, es más importante poder mantener tus pies calientes cuando estás mojado. Para tus pies, esto es de suma importancia si no quieres exponerte al riesgo de la hipotermia.

Otras propiedades importantes que no sueles tener en cuenta en un tejido es su resistencia al fuego y su durabilidad. Si saltas una fogata o si te duermes con los pies demasiado cerca de ella esto podría ser una propiedad ventajosa. Cuando se expone al calor directo, el tejido se incendiará. Sin embargo, cuando se retira del calor, el fuego se apagará. Las propias fibras son también elásticas y capaces de mantener su forma incluso después de haber sido deformadas una y otra vez. La American Sheep Industry afirma que algunas fibras de lana pueden doblarse 20.000 veces antes de romperse. En comparación, el algodón sólo puede doblarse 3.000 veces antes de romperse. Es por eso que los productos de lana son típicamente de mayor calidad que otros materiales como el algodón.

Si estás interesado en aprender más detalles de la lana, consulta el análisis que hicimos sobre el mejor calcetín de senderismo.

Calcetines de montaña: Clasificación según su peso

Los calcetines de senderismo se dividen en cuatro categorías diferentes basadas en el grosor del calcetín. Hay que considerar la temperatura y las condiciones del terreno para determinar cuánto de grueso serán nuestros calcetines y por tanto si serán más o menos pesados. Una vez que conoces el peso del material, puedes pasar al siguiente paso de tomar la decisión de compra.

Calcetines ultra ligero

• Condiciones: Clima muy cálido
• Mejores usos: Excursión rápida, clima caliente de verano, senderismo

Un calcetín ultraligero es perfecto para practicar senderismo en climas cálidos. Prioriza la transpirabilidad y el relleno mínimo por lo que es mucho más delgado y ligero que otros calcetines. El calcetín de running Darn Tough Ultralight es un gran ejemplo tejido ligero.

Calcetines finos

• Condiciones: Clima cálido
• Mejores usos: Senderismo, mochilero, bastante versátil

Este peso es específico para condiciones más cálidas y actividades de mayor intensidad. Un calcetín como el Darn Tough Light Hiker es un aliado increíblemente duradero y ligero que prioriza la absorción y transpirabilidad con una suela y un empeine menor amortiguación. Utiliza estos calcetines en climas cálidos para hacer senderismo o rutas de mochilero sin el uso de calcetines finos de revestimiento.

Calcetines de peso medio

• Condiciones: Clima cálido a frío
• Mejores usos: Senderismo y mochilero, versátil para la mayoría de las condiciones meteorológicas y usos

Un calcetín como el Smartwool PhD Outdoor Medium Crew está diseñado para viajes más largos o estaciones de primavera y otoño. Estos son típicamente más duraderos que los calcetines finos (mayor cantidad de material y, por tanto, más pesados) y dan prioridad a la comodidad, calidez y transpirabilidad.

Calcetines pesados

• Condiciones: Tiempo frío
• Mejores usos: deportes de invierno o de clima frío

Un calcetín pesado tiene un relleno pesado en el empeine y el talón para priorizar el calor y la comodidad. También utiliza gran cantidad de material en toda la longitud del calcetín. Esta cantidad de material hace que el calcetín sea más pesado, generalmente menos transpirable y no absorbe el rozamiento como los calcetines más ligeros. El uso de un sistema de calcetín doble en el que se usa un calcetín fino ayuda a promover una mejor absorción y evitar ampollas.

Características importantes de los calcetines de montaña

Longitud del calcetín

Los calcetines vienen en muchas longitudes y tamaños diferentes. La mayoría de los calcetines de senderismo se colocan justo después del tobillo o a la mitad de la pantorrilla. Esto está pensado para proteger su piel de los elementos (es decir, ramas, hierbas, etc.) y para evitar el rozamiento con las botas de senderismo. A pesar de que las botas de senderismo son grandes, puedes optar por llevar zapatillas de senderismo en su lugar. Por lo general son más transpirables, ligeros y cómodos. Los calcetines más cortos suelen ser mejores con zapatillas de montaña, ya que eran menos voluminosos y más transpirables. Sin embargo, nos gustan las opciones más altas al llevar diferentes tipos de botas (por ejemplo, alpinismo, esquí, excursionistas altos, etc.)

No sólo debe considerar el calzado que lleves, hay que pensar tanto en el clima como en el terreno donde usaras los calcetines. Si vas a terrenos con hierba densa o áreas cubiertas de vegetación, recomendamos calcetines más altos. Si en cambio vas a un entorno desértico con un par de zapatillas deportivas, te recomendamos que busques una longitud de calcetín más corta (y más transpirable).

Ajuste del calcetín

Un buen calcetín es el primer paso a un viaje cómodo. Asegúrate de usar la guía de tamaño para no comprar un calcetín demasiado grande o demasiado pequeño. Los gráficos de tamaño calcetín de hombres y mujeres difieren, así que asegúrate de que estás mirando el sexo correcto. Un calcetín holgado puede provocar ampollas y un calcetín que aprieta provocará que el pie se hinche con facilidad. Ambos provocan una experiencia incómoda y desfavorable. Dicho esto, tómate el tiempo necesario para elegir los calcetines ideales. Como consejo es bueno que te fijes en las valoraciones que hacen los usuarios.

Comodidad del calcetín

Si estás buscando un calcetín para excursiones de día o viajes de mochilero cortos en clima templado, la elección más cómoda sería un calcetín ajustado como el Darn Tough Light Hiker Micro Crew o SmartWool PhD. Fíjate en que tengan amortiguación en áreas como el talón y los dedos de los pies, y paneles de compresión alrededor de los arcos. Este amortiguamiento extra proporcionará comodidad cuando tus pies se sientan doloridos durante largas caminatas.

Para los viajes más largos, (especialmente en tiempo frío), la opción preferida sería un calcetín de peso mediano con sistema de calcetín doble. Utiliza un calcetín más grueso como el Wigwam Hiking Outdoor Pro y calcetines finos de revestimiento para evitar ampollas y ayudar a mantener los pies calientes y secos. Busca la seda o la lana. Ambos son cálidos, cómodos, y absorben bien la humedad. Trae varios pares para viajes largos y considera dedicar un par seco cuando uses el saco de dormir y los pares específicos para ir de excursión.

Aislamiento del calcetín

Si quieres un calcetín que te mantenga caliente en condiciones húmedas, el mejor material es la lana. La lana tarda más tiempo en secarse, pero te mantendrá más caliente que las fibras sintéticas a largo plazo. Para condiciones extremadamente frías y húmedas, a menudo es útil usar un forro con un calcetín de lana mediano o pesado, para ayudar a que absorba la humedad de la piel y mantener los pies calientes.

Velocidad de secado del calcetín

Cuanto más delgado sea el calcetín, más rápido se secará. Es casi imposible conseguir un calcetín de secado rápido sin perder aislamiento. Para condiciones húmedas calientes donde el aislamiento no es un problema, usa un calcetín sintético como el Wigwam Hiker Pro.

Capacidad de absorción del calcetín

La capacidad de absorción no es una característica tan importante como pueda ser el aislamiento o la comodidad. Por lo general, los calcetines que contienen un poco de nylon se comportan mejor que todos los calcetines de lana, pero perderás algo de rendimiento aislante. Si tus calcetines no absorben tan bien como quisieras, puede ser debido al desgaste de los forros.

Durabilidad y garantía de por vida

En nuestras pruebas aprendimos que los calcetines construidos con lana merina y un alto porcentaje de nylon (+ elastano o licra) eran más duraderos que el resto. Al comprar un calcetín, considera la garantía del fabricante. Por ejemplo, la marca Darn Tough ofrece una garantía de por vida del calcetín. Esto significa que si te sale un agujero sin importar cuanto tiempo los tengas, puedes enviarlos para que te den un nuevo par. Esta garantía hace que valga la pena gastar algo más de dinero, ya que los calcetines te durarán de por vida. Dicho esto, siempre hay que apoyar a una empresa que te ofrece un producto duradero con garantía de por vida.

Calcetines de montaña específicos para hombre y mujer

¿Hay diferencias entre calcetines de senderismo de hombre y de mujer? La respuesta rápida es sí. Todos notamos las diferencias inmediatas, que es el color. Los calcetines de hombre son de colores más oscuros mientras que los de mujeres vienen con patrones más bonitos y colores brillantes. Mientras que estas diferencias son evidentes, las diferencias menos perceptibles vienen en la fabricación del calcetín. Las mujeres (en promedio) tienen un pie más estrecho con una proporción diferente de la bola del talón. Como resultado, el calcetín de mujer tiene un diseño más estrecho (y menos proporción de material) para un mejor ajuste. Dicho esto, hay que dejar claro que la mayoría de los calcetines para senderismo son unisex y se adaptan tanto a hombres como a mujeres.

Ahora que eres un experto en el arte de la selección de calcetines, tómate un momento para elegir dónde vas a ir de excursión, a qué condiciones ambientales te enfrentarás, y qué calcetín es el mejor para ti.